在线咨询|网上挂号|手机版

您好!欢迎您进入沈阳凤凰妇科医院官方网站!

您现在的位置: 沈阳凤凰妇科医院 > 月经疾病 > 月经不调 >

月经不调怎么办

博导专家团队领航亲诊,网络预约免排队,申请蓝丝带医疗基金补贴,省钱省心。

  月经不调怎么办?月经是很多女性朋友都会出现的情况,也是很多朋友都为之纠结的事情,因为月经来的时候情况真的是很烦躁的,不来的时候还会担忧,所以很是困扰,也有很多朋友都会出现月经不调的情况,那么究竟要怎么做呢?下面一起了解下。

  多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

  调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

  缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

  保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

  防寒保暖凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

专家

在线解答

(把你的困扰告诉专家!更快捷、更方便、更详细!)

  • 邸红香 院长

    原任沈阳奉天医院妇产科主任,从事妇产科工作近四十年,曾于日本札幌市立病院学习工作多年,对妇科领域各种高发病...【详细】

  • 张丽君 主任医师

    毕业于哈尔滨医科大学临床系,扎实的医学理论知识体系,30余年的妇产科实战经验,对各种妇产科常见病种研究细致...【详细】

了解凤凰About us

沈阳凤凰妇科医院全部由主任医师亲诊,医保收费,专业权威,平价惠民,被许多市民亲切地称作“咱...[详细]

咨询热线:024-88518366

医院地址:沈阳市大东区北顺城路126
(中街兴隆大家庭北走300米)

权威专家Experts